溫泉（或者日文的「onsen」♨️）是日本文化的重要組成部分，自然地，許多遊客在旅行時都會渴望親身體驗這種日本特有的體驗。溫泉是由天然礦泉組成的，與公共浴室不同，比如「sento」或「spa」。事實上，在大城市中有一些「onsen」更像是「spa」，或者我們所謂的「超級sento」，它們是大型設施，提供不同的浴池選擇、桑拿、其他美容療程、休閒設施，甚至還有飲食選擇。
坦白說，沒有一個比另一個「更好」，儘管有些人可能會提出不同的觀點。如果對天然礦物和其他屬性的溫泉很重要，並且相信它的治療特性，那麼天然的溫泉可能更適合你。如果你和家人朋友一起旅行，想找一個可以共同參與各種活動的地方，那麼溫泉或超級sento可能是最好的選擇。
我個人喜歡這兩種類型，但我更喜歡天然的溫泉，因為有一些位於非常風景優美的地區。而且越來越多的天然溫泉地方也提供了更多的浴池和活動選項，所以如果這對你的旅行很重要，最好做一些研究。
今天，作為一位溫泉愛好者，我只是想將我的一些智慧分享給那些可能對onsen不太熟悉的人。並給你一些關於進入onsen時可以預期的見解：
是的，你需要脫光衣服！
大多數的溫泉和超級sento都要求你在進入分性別的浴池之前完全脫光。所以是的，不要穿泳裝。抱歉。
像箱根的YUNESSUN這樣的地方可以讓泳客穿著泳裝。但這樣的地方非常罕見。如果你不喜歡裸體，那麼在前往日本之前，建議你查看這些選擇。
一些混合性別的溫泉還提供遮掩物品，所以如果你愛冒險，可以看看我在混合溫泉方面的另一篇博客。
如果你不確定是否需要裸體，假設所有的地方都要求你這樣做。如果有公共浴池，那就是裸體浴池！我想這是我在道後溫泉看到的最大的錯誤。
這是一座歷史悠久的建築，非常低調（我的意思是它的名字中有onsen...），而且老實說？看起來更像是一個博物館而不是一個浴場。但裡面有一個公共浴池！我親眼看到一些中國和台灣的遊客購買了門票，進去後發現這是一個浴場。不想浪費錢，他們當然是全副武裝地進入更衣室和浴池，懷著衣服。以為可以坐在邊緣，把腳浸入水中。唔，不行！如果你進去，就要裸體進去！不用說，一些日本的客人就把工作人員叫來，告訴這些遊客應該脫光......但是，是的。
儲物櫃，更衣室和淋浴
從進門開始，你的個人物品大部分都可以安全地存放。進入時，你需要脫鞋，大多數地方會提供一個帶有個別鑰匙的鞋櫃。
一旦你把鞋鎖上，你就需要為你的浴池支付費用。有些地方可能會選擇拿走你的鞋櫃鑰匙，然後給你一個更衣室鎖匙，就像一個衣帽間 - 但是用於你的鞋子。在相應性別的更衣室中找到你的號碼，鎖好你的物品和衣服。他們還會在一側提供一個分開的（有時是硬幣操作的）儲物櫃，用於貴重物品，如果你希望將它們分開。如果你需要硬幣，有些更衣室儲物櫃可能也需要硬幣，你可以向工作人員要硬幣！
一些更衣室可能沒有儲物櫃，只是一個讓你放衣服的籃子。但這些地方通常是給鄉村的日遊客的（假設你會開車，所以物品不是問題）或者是給住店的浴場的。
個人更衣室很少見。在你的儲物櫃裡脫光衣服似乎是體驗的一部分，我想如果你將和其他人一起裸體泡澡，那麼在其他人面前脫衣服就是整個體驗的「開胃菜」。
有個別的淋浴嗎？不太可能。有些地方可能會在每個小淋浴間之間設置一個隔板 - 但是不要期望有真正的隱私。你將與同性別的其他人一起在浴池旁淋浴。但是，如果你要去的浴池不是太忙，大多數人會努力不要挨在旁邊，至少在女性方面，她們似乎會努力在可能的情況下保持與其他人的距離。女性也似乎不喜歡在浴池中與太多人一起，除非必要，所以在浴池中很難碰到肩膀。
溫泉的設施
大多數，如果不是所有的溫泉都提供：沐浴露，洗髮水和吹風機。
95%的地方也會提供護髮素。我去過的一些地方沒有，但護髮素通常是基本必需品之一。
在更衣室和更衣室外部，水分配器也很常見，用於補充水分。一些地方可能提供綠茶或有味道的水，但它們通常出現在更傳統或高檔的地方。
大多數提供住宿的溫泉都會提供護膚產品。有些只是一些普通的當地產品，以促進當地商品的銷售。還有一些品牌，如DHC或資生堂。這也意味著這些地方通常還提供棉墊，棉花棒和梳子。
毛巾......通常會提供一條小的頸巾，但如果只是日遊客，大的浴巾並不總是可用的，但如果過夜的話，通常都有。如果你從國外旅行而且沒有小的頸巾，你可以攜帶一條大浴巾，但請不要將你的國外毛巾帶進浴池。將其留在更衣室！在重新進入更衣室之前，盡量擦乾並盡量在站立時擦乾。沒有人希望踩在你帶進更衣室的水上。
我建議如果可能的話在某處找一條小的頸巾。大多數紀念品店都有一些設計非常漂亮的頸巾，可能值得投資一下。
頭髮帶和浴帽有時有時無。有些地方可能至少會提供浴帽，但現在頭髮帶變得稍微稀缺。如果你或你的朋友有長頭髮，我強烈建議攜帶一些頭髮帶！在浴池中，你必須將頭髮綁起來，以免觸及水，如果你無法將其綁起來，可能會有些困難！
......沒有頭髮帶怎麼辦？
別擔心，有辦法克服沒有頭髮帶的情況。
第一個方法是使用你需要帶到浴池的小毛巾。這些小毛巾不應該在浴池中使用，大多數人都會將它們折疊起來放在一邊或放在頭上，因此如果你可以將它圍在頭上，把頭髮塞進去，那就這樣吧！
不好用？好吧，記得那些更衣室的鑰匙嗎？
如果不是所有的，至少大多數的儲物櫃鑰匙都有一個像這樣的彈性帶：
您可以輕鬆使用這條帶子束綁頭髮！
不過，並非所有地方都有儲物櫃，但溫泉可能會提供淋浴帽。如果這些都不可行，那...嗯...我猜您可以試著把頭髮撐起來。就我個人而言，我從未遇到過所有這些選項都無法使用的情況。但如果有一天您在一個溫泉中忘記了束髮帶並找不到其他選擇，請告訴我！我很想知道。
沐浴與浸泡
您可以自由攜帶個人的沐浴用品，但在浸泡時請不要攜帶這些用品四處走動。可以將沐浴用品留在淋浴間的指定位置（如果不太擁擠的話，大多數人知道不要使用被占用的淋浴間，但請只在不擁擠的情況下這樣做!!），或在使用後放在更衣室（您可以用小毛巾擦乾身體，迅速返回，然後在進入浴池之前迅速沖洗自己）。
有些地方可能會在浴池入口處提供專用的架子或擺放處，但大多數地方沒有。
請務必100%淋浴。這不是可選擇的。
戴眼鏡的人 - 當然可以戴著，但請不要把它們帶進桑拿室！有些桑拿室實際上可能會有一個地方讓您放置眼鏡，但大多數地方沒有。我建議您把眼鏡留在更衣室，至少在淋浴後再戴上。
只攜帶小毛巾。不要攜帶大浴巾。在重新進入充分晾乾之前，您應該用小毛巾半身擦乾自己。實際上，這些小毛巾即使濕了，也非常擅長吸收水分，所以不用擔心。在淋浴間時，有必要時可以擰干它。
您還可以將小毛巾用作背部擦拭。它們非常方便！
就像我之前提到的，請不要把毛巾放進浴池！
非常小的孩子可以陪同任何性別的父母，所以如果您是一位帶著非常小的男孩的母親，您可以帶他們一起進浴池。我認為父親帶著女兒的情況相對較少，甚至可能根本沒有...但我很好奇。如果您知道或有相關經驗，請告訴我！
請保持距離，並在可能的情況下給予您不認識的其他沐浴者足夠的空間。即使您希望嘗試與陌生人進行隨機對話，也不需要坐得太靠近他們。
女士們，如果您正在經期，請避免進入浴池 - 即使使用了護墊。
請謹慎對待他人，並不要做您在朋友家洗澡時不會做的事情。
完成後...
如果您借用了任何毛巾，請將它們放在毛巾箱裡。別忘了任何物品！
您可以在外面的等候區放鬆，等待朋友、伴侶和家人。因此，您無需在更衣室附近等待！我建議還可以在那裡的自動售貨機中享受一瓶冰鮮的牛奶。對於不耐乳糖的人來說，這是一種很好的水分補充方式。
當您全部完成後，將更衣櫃鑰匙交還給前臺，取回鞋櫃鑰匙，然後您可以離開了！
